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Ingrédients

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Truite

  • Filet de truite, fraîche, sans peau 1.4 kg
  • Fines herbes (aneth, romarin, persil, thym, orégan) 40.0 g
  • Graines de sésame 20.0 g
  • Graines de tournesol 30.0 g
  • Graines de Chia 20.0 g
  • Beurre 40.0 g

Sauce

Gnocchi

Asperges

  • Asperges blanches, épluchées 2.0 kg
  • Beurre 60.0 g
  • Sel 10.0 g

Filets de truite en manteaux d'herbes et de graines aux asperges, sauce hollandaise et gnocchi

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Préparation

  1. Truite

    • Assaisonner le filet de truite, le passer dans les herbes et l'envelopper dans un papier-film
    • Cuire sous-vide à 54 °C pendant 10 minutes
    • Sortir et ls rouler dans le mélange de sésame, graines de tournesol et de chia
    • Avant de servir, faire revenir brièvement dans la beurre sans donner de couleur
  2. Sauce

    • Chauffer la hollandaise
  3. Gnocchi

    • Cuire les gnocchi dans l'eau salée
    • Aussitôt qu'ils remontent à la surface, les sortir au moyen d'une écumoire
    • Sauter dans la beurre
    • Assaisonner avec les herbes hachées, le sel et le poivre
     
  4. Asperges

    • Mettre sou-vide les asperges avec la beurre et du sel
    • Cuire sous-vide à 85 °C avec vapeur
    • Les griller avant de servir
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